Seçici yiyen çocukla baş etmenin yolları

Birçok ailenin sofrasındaki en büyük gerilim, çocuğun yemeği reddetmesi. Önce şunu söyleyeyim: seçici yeme çoğu çocukta görülen, çoğu zaman geçici bir dönem. Baskı kurmak ise genelde işi zorlaştırıyor.

Zorlamak ters tepiyor

Bitirmeden kalkmak yok yaklaşımı, yemeği bir ceza gibi gösterir. Çocuk masaya direnerek oturur, o besine karşı isteği daha da azalır.

Aynı sofrayı paylaşın

Çocuklar gördüklerini taklit eder. Ailecek aynı sofrada, aynı yemekleri yemek, yeni tatları denemeyi en doğal hâle getirir.

Yeni tada zaman tanıyın

Bir çocuğun yeni bir besini kabul etmesi bazen çok sayıda deneme ister. Bir kez reddetti diye o besini tamamen elemeyin. Küçük porsiyonlarla, baskısız tekrar sunmak işe yarıyor.

Ne zaman destek almalı

Seçicilik çocuğun büyümesini ya da gelişimini etkiliyorsa, bunu çocuk doktorunuzla ve bir diyetisyenle birlikte ele almak gerekir. Çocuk ve anne beslenmesi sayfasında bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimi anlatıyorum.